KÖRPERTHERAPIE?

IST DAS WAS FÜR MICH?

Lass uns das gemeinsam heraus finden...

Unser Körper reagiert unmittelbar auf Emotionen. Mehr noch. Insbesondere emotional stark belastende Ereignisse werden im Körper abgespeichert. Sie verursachen im Laufe der Zeit Fehlhaltungen, diese führen dann zu gestauter Energie. Diese Energie fehlt uns dann oft im Alltag. 

Machen wir ein einfaches Beispiel:

Eine junge Frau wird in ihrer Firma in Meetings öfter und aus ihrer Sicht zu unrecht kritisiert.

Sie schluckt die Kritik hinunter, beisst die Zähne zusammen und setzt sich nicht zur Wehr. Sie "hält" den Mund. Ihre Gefühle bleiben unausgedrückt im Körper - im Kiefer - stecken. Mit der Zeit klagt sie über Kopf- Schulter- und Kieferschmerzen, fühlt sich zunehmend unsicher.

Mit Hilfe körpertherapeutischer Methoden können unterdrückte Gefühle wieder wahrgenommen und ausgesprochen werden. Die Spannung im Körper kann sich lösen.

Im nächsten Schritt können Ursachen alter Verhaltensweisen besprochen und - in Bezug zum Beispiel - ein anderer Umgang mit Grenzen trainiert werden.

Wie läuft denn so eine Session mit dir ab?